尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是高一（2）的发言代表黄嘉伟，今天我在国旗下演讲的题目是《拥有健康才能拥有明天》。

蒙田曾说过：“健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。”或许它不能让我们坐拥物质财富，享受金银的馈赠；或许它不能使我们攀越知识巅峰，沐浴文学的洗礼；或许它不能送我们走上锦绣前程，但却赋予了我们最朴实的幸福。

作为当代学生，我们是幸福的，也是快乐的。学校拥有先进的教学条件，优秀的师资力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的话讲就是：“坐大厦之下而涌《诗》《书》无奔走之劳矣，有司业、博士为之师，未有问而不告，求而不得者”。在如此优良的环境下，我们更应该保持勇往向前的健康心态傲视前方沟渠，直面失败的深渊，无所畏惧定能破茧成蝶。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康而忽视了心理健康。心理是否健康，小而言之，影响一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负，大而言之，影响着一个人的工作、学习、生活，甚至决定一个人的成败。

同学们，我们正值青春年华，是一个朝气蓬勃，充满希冀与活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，同时也面临着种种压力，在成长过程中出现一些心理困扰或障碍事故很正常的现象。关键在于我们如何正确对待他们。邓亚萍在球场上有出色的表现，落后时仍穷追不舍，拼命搏杀，最终胜利。她的成功靠什么？不仅仅是精湛的球技，还是稳定的健康的，永不言弃的精神及积极情绪，为此我提出几点建议仅供大家参考：

 一、多给自己积极的暗示，集中注意与自己的有点和长处。

二、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。

三、保持自信，乐观向上。我们要坚信，明天的太阳照样升起，人生一辈子，要珍惜、要热爱。相信自己没有跨越不去的坎！

在拥有一个良好的心态的同时，保持身体健康也很重要，坚持运动，特别是做“有氧运动”，例如慢跑，疾步行走等，我们要十分珍惜每天的跑操，跑操不仅能让血液循环系统运作更有效率，还能强化我们的心脏与肺的功能，让整个身体的免疫系统强大起来，从而让我们拥有更强的体质去应付学习生活中随时可能出现的各种压力。

同学们，让我们掌号心灵的舵，用最健康的体魄培养最富有魅力的人格，让我们努力成长为我们自己所期待的人，就一定会有健康的人生，幸福的未来！

我的演讲完毕，谢谢大家！

撰稿人/黄秋莹、黄嘉伟     班级/高一（2）班    指导老师/莫景婷

 

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